Kahve, sabahları canlanmak ve gün boyu enerjik kalmak için popüler bir içecektir. Ancak, uyku kalitesini korumak için kahve tüketimine dikkat...

Kahve kültürü, özellikle Batı ülkelerinde popülerliğini artırmıştır. Sosyal hayatın önemli bir parçası haline gelen bu kültür, birçok farklı kahve çeşidini...

Kafein uyarıcı bir madde olarak enerji seviyesini artırır. Ancak odaklanma gücünü iyileştirmenin yanı sıra fazla tüketildiğinde uyku düzenini olumsuz etkileyebilir.