Sigara, erkek sağlığı üzerinde üreme fonksiyonlarından damar sağlığına kadar ciddi zararlar yaratır.
Sigara kullanımı, erkek sağlığı üzerinde yıkıcı etkiler yaratan ve bireysel yaşam kalitesini dramatik biçimde düşüren bir halk sağlığı sorunudur. Her ne kadar tütün ürünlerinin zararları uzun yıllardır bilimsel verilerle ortaya konmuş olsa da, bu gerçek, milyonlarca erkeğin nikotin bağımlılığına boyun eğmesini engelleyememektedir. Özellikle erkeklerde üreme sağlığı ve cinsel işlevler üzerinde yarattığı hasarlar, bireyin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve toplumsal yaşamını da doğrudan etkilemektedir. Bu bağlamda, sigaranın erkek sağlığına verdiği zararların daha derinlikli ve bilimsel bir okuma ile değerlendirilmesi zorunluluktur.
Sigaranın erkeklerde kısırlığa yol açabileceği artık yalnızca halk arasında dolaşan bir efsane değil, doğrudan bilimsel bulgularla desteklenen somut bir gerçekliktir. Tütün dumanının içerisinde bulunan 4000’den fazla kimyasal bileşen arasında nikotin, ağır metaller ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar gibi zararlı unsurlar yer almaktadır. Bu maddeler, sperm hücrelerinin DNA yapısında hasara yol açarak doğurganlık kapasitesini doğrudan azaltmaktadır. Öyle ki, sperm hareketliliği için elzem olan kamçının fonksiyonları sigara nedeniyle bozulmakta; ayrıca dölleme işlemi için gerekli akrozin enziminin salgılanması da önemli ölçüde düşmektedir. Sigara içen bireylerde hem sperm sayısında hem de kalitesinde gözle görülür bir azalma meydana geldiği, bilimsel çalışmalarda istatistiksel olarak ortaya konmuştur. Bu veriler, sigaranın sadece bireysel bir tercih değil, nesillerin sağlığını tehdit eden toplumsal bir tehdit olduğunu göstermektedir.
Sigaranın bir diğer yıkıcı etkisi ise erektil disfonksiyon, yani sertleşme problemi şeklinde ortaya çıkmaktadır. Penisin cinsel ilişki için yeterli düzeyde sertleşememesi, çoğu zaman damar sağlığındaki bozulmalarla ilişkilidir. Sigara, atardamarların daralmasına ve kan akışının yavaşlamasına neden olarak penise yeterli düzeyde kan ulaşmasını engeller. Bu durum, sertleşme sorununun fizyolojik boyutunu oluştururken, birey üzerinde yarattığı psikolojik baskı da cinsel performansı olumsuz yönde etkiler. Erkeklik kimliğiyle özdeşleştirilen cinsellik alanında yaşanan bu tür işlevsel sorunlar, bireyin benlik saygısını zedelerken, ilişkisel bağlarını da zayıflatabilir.
Sigaranın neden olduğu sağlık sorunlarının yalnızca cinsel ve üreme sağlığı ile sınırlı kalmadığı, kanserden kalp hastalıklarına, felçten akciğer yetmezliğine dek uzanan geniş bir yelpazeye yayıldığı bilinmektedir. Ancak bu alışkanlık terk edildiğinde, vücut kısa sürede iyileşme belirtileri göstermeye başlar. Sigaranın bırakılmasının ardından geçen ilk 20 dakikada bile kan basıncının düşmesi, kalp atış hızının normale dönmesi, yalnızca bireysel değil, toplumsal anlamda da umut verici bir göstergedir. 12 saat içinde kandaki karbonmonoksit düzeyinin azalması, 2-12 hafta arasında ise dolaşım sisteminin ve akciğer fonksiyonlarının iyileşmesi, sigarasız bir yaşamın bedensel iyileşme açısından ne denli güçlü sonuçlar doğurduğunun kanıtıdır. Uzun yıllar süren içicilik geçmişine rağmen sigaranın bırakılmasının mümkün olduğunu gösteren sayısız örnek vardır ve bu dönüşüm, daha sağlıklı, üretken ve tatmin edici bir yaşamın kapılarını aralar.
Bu doğrultuda sigaranın yalnızca bireysel tercih değil, bir halk sağlığı meselesi olarak ele alınması gereklidir. Özellikle erkek bireylerin sigara tüketimi konusundaki alışkanlıklarını yeniden değerlendirmesi ve bu alışkanlığın ardında yatan psikolojik ve toplumsal motivasyonları sorgulaması, gelecek nesillerin daha sağlıklı bir toplumda yaşamasının ön koşuludur. Sağlıklı bir yaşamın ve güçlü bir erkekliğin temeli, bedene ve ruha verilen değerle başlar. Sigaranın verdiği zararı yalnızca akciğerlerde değil, aynı zamanda hayallerde ve yarınlarda görmek mümkündür.
Bu nedenle sigarayı bırakmak, sadece bir alışkanlıktan vazgeçmek değil; kendine, sağlığa ve yaşama yeniden yön vermek anlamına gelir.
