ADLER TERAPİ NEDİR? KİŞİLİK VE DAVRANIŞLARA YAKLAŞIMI NASILDIR?
Alfred Adler’in geliştirdiği bireysel psikoloji yaklaşımı, insanı bütünleşmiş ve tamamlanmış bir varlık olarak ele alır. Adler, davranışların geçmişten çok, bireyin hedefleri ve beklentileri tarafından şekillendiğini savunur. Bu bağlamda, insan davranışının amaçlı ve hedefe yönelik olduğunu öne sürer. Bireyler hem yaşamları boyunca kendilerini yaratır, hem de seçimleri doğrultusunda özgün bir yaşam stili geliştirirler. Bu yaklaşımda, geçmiş yaşantıların yanı sıra, bireyin bilinçli tercihleri ve yaşam hedefleri belirleyici rol oynar.
ADLER’İN İNSAN DOĞASINA BAKIŞI NASILDIR?
Adler, kişilik gelişiminde özellikle yaşamın ilk altı yılının önemine vurgu yapar; ancak bunun yanında bireyin geçmişi nasıl algıladığı ve yaşanan olayları nasıl yorumladığı üzerinde durur. Freud’dan farklı olarak, Adler insan davranışlarını cinsel dürtüler yerine sosyal ilişkiler ve bilinçli tercihlerle açıklar. Terapide bilinçaltı yerine bilincin önemi vurgulanır. Adler’e göre insanın yaşamı anlamlandırması, sorumluluk alması ve kendini gerçekleştirme arzusu terapi sürecinin temel taşlarıdır.
AŞAĞILIK DUYGUSU VE ÜSTÜNLÜK ÇABASI NEDİR?
Adler’in kuramında merkezi bir yer tutan aşağılık duygusu, insan çabasının temel kaynağı olarak görülür. Bu duygu, zayıflık veya eksiklik hissi olarak değil, gelişim ve başarı için bir motivasyon aracı olarak değerlendirilir. Birey, aşağılık duygusunun üstesinden gelmek için mükemmelliğe ulaşma ve kendini tamamlama yolunda çaba gösterir. Bu süreçte, bireyin kişiliği ve yaşam hedefi şekillenir; başarı ve üstünlük çabası bireyi ileriye taşır.
ADLER TERAPİDE HEDEF VE AMAÇLAR NASIL ELE ALINIR?
Adler terapisi, insan davranışlarının hedefe yönelik olduğunu ve bireyin hayatındaki seçimlerin geleceğe dönük olduğunu kabul eder. Terapistler, bireyin yaşamındaki temaları ve davranışlarının sürekliliğini inceler. “Kurgusal finalizm” olarak adlandırılan kavramla, bireyin zihninde oluşturduğu mükemmel hedefler, yaşamını yönlendiren motivasyon kaynağı olarak ele alınır. Bu, bireyin hayalleri ve hedefleri doğrultusunda seçimler yapmasını sağlar.
YAŞAM TARZI KAVRAMI NEDİR VE NASIL ŞEKİLLENİR?
Adler’e göre yaşam tarzı, bireyin kendine özgü yaşam yönelimleri ve dünyaya bakış açısını ifade eder. Her birey, sosyal çevresine karşı proaktif bir tutum benimser ve kendi hayatının aktörü olur. Yaşam tarzı, çocukluk deneyimleri ve aile ilişkileriyle şekillenir; ancak yaşam boyunca edinilen deneyimlerle de dönüşebilir. Aynı yaşam tarzına sahip iki birey olmaz; herkes kendi benzersiz yaşam biçimini oluşturur.
ADLER TERAPİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR?
Adler terapisi, bireyin bilinçli tercihleri ve sosyal bağlam içindeki rollerine odaklanan, hedefe yönelik ve bütüncül bir yaklaşım sunar. Geçmişin bireyi nasıl etkilediğini anlamak kadar, bireyin gelecekte olmak istediği kişi olma yolundaki motivasyonlarını ve yaşam tarzını keşfetmek de önemlidir. Terapide amaç, danışanın yaşamındaki olumsuz kalıpları fark edip, kendi özgün yaşam tarzını yeniden şekillendirmesine yardımcı olmaktır. Böylece birey, kendisini yeniden yaratma gücünü kazanır.
