GÜNEŞ KREMİ NEDEN SADECE YAZ AYLARINDA DEĞİL, HER MEVSİM KULLANILMALI?
Uzmanlar, güneşin zararlı ışınlarının yalnızca yaz mevsiminde değil, yılın her günü etkili olduğunu vurguluyor. Bulutlu havalarda, araç içinde ya da pencere kenarında otururken dahi ultraviyole (UV) ışınlarının cilde ulaşabildiği biliniyor. Bu nedenle dermatologlar, cilt sağlığının korunması için mevsim fark etmeksizin günlük güneş kremi kullanımını öneriyor. Cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve bazı cilt hastalıklarının önlenmesinde düzenli SPF kullanımının büyük öneme sahip olduğu bildiriliyor.
GÜNEŞ KREMİ HANGİ MİKTARDA VE HANGİ BÖLGELERE UYGULANMALI?
Güneş koruyucunun etkili olabilmesi için doğru miktarda uygulanması gerekiyor. Dermatologlar, ideal uygulama ölçüsünün her bir cm² cilt yüzeyine 2 mg olacak şekilde hesaplandığını ifade ediyor. Bu oran, günlük hayatta yarım çay kaşığı ya da iki parmak uzunluğunda krem miktarına denk geliyor. Yüz dışında boyun, dekolte ve kulaklar gibi çoğu zaman ihmal edilen bölgeler de mutlaka koruma altına alınmalı. Bu bölgeler, ince ve hassas cilt yapıları nedeniyle güneş ışınlarından daha fazla etkilenebiliyor.
MAKYAJ ÜRÜNLERİNDEKİ SPF YETERLİ Mİ?
Bazı cilt bakım ya da makyaj ürünlerinin SPF içerdiği bilinse de, bu koruyucular tek başına yeterli görülmüyor. Uzmanlar, yüksek konsantrasyonlu ve geniş spektrumlu bir güneş koruyucu ürünün günlük kullanımda mutlaka yer alması gerektiğini belirtiyor. SPF içeren fondöten ya da pudralar, yalnızca destekleyici ürün olarak değerlendirilmeli.
GÜNEŞ KREMİ MAKYAJDAN ÖNCE Mİ, SONRA MI SÜRÜLMELİ?
Uzman görüşlerine göre, güneş kremi cilt bakım rutininde son aşamada uygulanmalı ve makyajdan önce sürülmelidir. Sprey formundaki ürünler gün içinde makyaj üzerine uygulanabilirken, krem formundakiler doğrudan temiz cilde uygulanmalıdır. Dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce güneş koruyucu sürülmesi, ürünün etkinliğini artırıyor.
ESMER CİLTLER GÜNEŞ KORUYUCU KULLANMALI MI?
Cilt tonu ne olursa olsun, güneşin zararlı ışınları tüm ciltler üzerinde etkilidir. Bu nedenle esmer tenli bireylerin de düzenli olarak güneş koruyucu kullanması tavsiye ediliyor. Her cilt tipi ultraviyole ışınlarına karşı savunmasız olup, uzun vadede lekelenme, kırışıklık ve cilt kanseri gibi risklere açık hâle gelebiliyor.
HANGİ GÜNEŞ KREMİ TERCİH EDİLMELİ?
Güneş koruyucular, içeriklerine göre mineral ve kimyasal olmak üzere ikiye ayrılıyor. Hassas ciltler için önerilen mineral içerikli kremler, cilt üzerinde fiziksel bir bariyer oluşturarak UV ışınlarını yansıtıyor. Kimyasal içerikli koruyucular ise cilde emilerek UV ışınlarını kimyasal tepkimelerle etkisiz hale getiriyor. Hangi tip ürünün seçileceği, cilt tipi ve kullanım kolaylığına göre değişiklik gösterebiliyor.
GÜNEŞ KREMİ NASIL TEMİZLENMELİ?
Güneş kremleri, ciltte uzun süre kalacak şekilde formüle edildikleri için gün sonunda mutlaka derinlemesine temizlenmeleri gerekiyor. Çift aşamalı temizlik öneriliyor: İlk aşamada yağ bazlı temizleyici kullanılarak kremin ciltten çözülmesi sağlanmalı, ardından su bazlı temizleyiciyle cilt arındırılmalıdır. Haftalık olarak nazik peeling uygulamalarıyla da cilt gözeneklerinin tıkanması önlenebiliyor.
Uzmanlar, düzenli güneş kremi kullanımının sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca cilt sağlığının temelini oluşturduğuna dikkat çekiyor.
