BİTKİLERİN ŞİFASI HAYATINIZA NASIL DOKUNUR?
6 bin yıllık geçmişe sahip aromaterapi, yalnızca masaj salonlarına özgü bir uygulama değil; gündelik yaşamın her anında kullanılabilecek, ruh, beden ve zihin dengesini hedefleyen kadim bir şifa sistemidir. Klinik Master Aromaterapist Aslı San Bilgin’in uzman görüşlerine yer verilen çalışmada, aromaterapinin bilinmeyen yönleri ve doğru kullanım teknikleri detaylı şekilde ele alındı.
AROMATERAPİ NEDİR VE NASIL ETKİ GÖSTERİR?
Aromaterapi; bitkilerin çiçek, meyve, kabuk, kök gibi çeşitli parçalarından elde edilen uçucu ve sabit yağların kullanımıyla ruhsal, zihinsel ve fiziksel dengenin sağlanmasını amaçlayan bir uygulamadır. Uçucu yağlar, buharlaşabilen ve doğrudan bilinçaltını etkileyebilen özlerdir. Sabit yağlar ise genellikle bitkilerin tohumlarından preslenerek elde edilir. Ancak bu yağların şifalı olabilmesi için mutlaka soğuk sıkım yöntemiyle üretilmiş olması gereklidir. Isıl işlem görmüş yağlar, besin değerlerini kaybederek şifa özelliğini büyük ölçüde yitirir.
UÇUCU YAĞLAR HANGİ AMAÇLARLA KULLANILABİLİR?
Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kış aylarında nane, okaliptus ve portakal yağı öneriliyor. Bu yağlar; virüslerin burun yoluyla vücuda girişini engelleme, nefes açma ve bağışıklık sistemini destekleme gibi işlevlere sahiptir. Özellikle okaliptus yağı antiviral ve antiseptik özellikleriyle öne çıkarken, nane yağı da baş ağrılarını hafifletme ve solunum rahatlatma açısından öneriliyor.
GEÇMİŞTEN GÜNÜMÜZE KOKUNUN GÜCÜ NEYDİ?
Aromaterapi tarih boyunca yalnızca sağlık alanında değil, dini ve spiritüel ritüellerde de kullanıldı. Gül, mür, günlük gibi kokular; Müslümanlık, Hristiyanlık ve Musevilikte kutsal kabul edilen bitkiler arasında yer aldı. Antik çağlarda ticaretin altın kadar değerli unsurlarından biri olan bu bitkisel özler, ruhsal bağlantıların kurulmasında da etkili araçlar olarak kabul edildi.
ÇAKRALAR VE YAĞLAR ARASINDAKİ İLİŞKİ NEDİR?
Yedi ana çakra ile bitkisel yağlar arasında titreşimsel bir uyum olduğu ifade ediliyor. Örneğin günlük ağacı yağı, tepe çakranın titreşim frekansına denk geliyor. Kök çakra için sedir, zencefil; kalp çakrası için melisa ve gül; boğaz çakrası için adaçayı ve fesleğen; üçüncü göz çakrası için ise nane ve çam öneriliyor. Bu yağlar ilgili çakra noktalarına sürülebileceği gibi gün içinde koklanarak da etkilerinden faydalanılabiliyor.
GÜNLÜK YAŞAMDA UÇUCU YAĞLAR NASIL KULLANILIR?
Sabahları duş öncesinde üç damla greyfurt yağı, ayak banyolarında okaliptus ve nane yağı kullanımı, gece uykusunu iyileştirmek için yastığa lavanta damlatılması gibi basit uygulamalarla aromaterapinin olumlu etkilerinden faydalanmak mümkün. Ancak bu yağlar, özellikle cilt üzerinde doğrudan kullanılmadan önce baz yağlarla seyreltilmeli ve mutlaka uzman önerisi doğrultusunda karışım oranlarına dikkat edilmelidir.
DOĞRU YAĞI NASIL AYIRT EDERİZ?
Piyasada yer alan bazı ürünlerin içerisinde sentetik içerikler bulunduğuna dikkat çeken Bilgin, özellikle gül suyu gibi geleneksel ürünlerde distile su ve gliserin karışımı ile hazırlanan yapay örneklerin yaygın olduğunu belirtiyor. Gerçek uçucu yağ üretiminin maliyetli olduğunu ve her ürünün aynı kaliteyi yansıtmadığını vurguluyor.
Aromaterapi, hem fiziksel sağlığı destekleyen hem de bilinçaltına nüfuz ederek ruhsal dengeyi sağlayan kadim bir şifa aracıdır. Bu yöntemi etkili kullanmak için doğru bilgiye, kaliteli yağlara ve uzman desteğine ihtiyaç duyulmaktadır.
