Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, son dönemde sosyal medya paylaşımlarıyla gündeme gelirken, yakın zamanda yaptığı bir açıklama ile dikkatleri üzerine çekti. Yeşilçay, 2 yıl içinde 15 kilo verdiğini belirtti ve bu konudaki spekülasyonlara açıklık getirdi.
Sosyal medya hesabından paylaştığı bir mesajda, özellikle son zamanlarda hakkında dolaşan "30 günde 17 kilo verdiği" iddialarına yanıt verdi. Oyuncu, bu iddiaların doğru olmadığını belirterek, "30 günde 17 kilo verilmez. 2 yılda 15 kilo... Hatta ilk aylar hiç veremeyip vazgeçmek istiyorsun vazgeçmezsen vermeye başlıyorsun" ifadelerini kullandı.
Nurgül Yeşilçay daha önce yaptığı açıklamalarda, kilo verme sürecinde aralıklı oruç uyguladığını ve bu yöntemin kendisine fayda sağladığını dile getirmişti. Bu yöntemde, gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıldığını, sabah kalktıktan sonra dört saat boyunca aç kalındığını ve daha sonra yemek yendiğini belirtmişti. Ayrıca, tatlı ve çikolata gibi karbonhidrat içeren yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durduğunu vurgulamıştı.
Yeşilçay'ın bu açıklamaları, kilo verme sürecinde sabır ve kararlılık gerektiğini vurgularken, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesinin önemini de ortaya koyuyor. Bu şekilde, sadece hızlı kilo kaybı değil, kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo verme hedefine ulaşmanın mümkün olduğu gözler önüne seriliyor.
