Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, son dönemde yaptığı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle dikkatleri üzerine çekiyor. 8 ayda 20 kilo vererek eski formuna kavuşan Korel, formunu korumak için diyetisyenle çalışmaya devam ediyor ve şu anda "bahar detoksu" yapıyor.
AİLE HAYATI VE KİLO KAYBI
2009 yılında Halit Ergenç ile evlenen ve üç çocuk sahibi olan Korel, son doğumundan sonra yaşadığı kilo sorununu başarıyla çözdü. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle 20 kilo veren Korel, formunu korumak için diyetisyeninin önerilerini uyguluyor.
BAHAR DETOKSU VE BESLENME PLANI
Korel, bahar detoksu sürecinde beslenme programına dikkat ediyor. Öğünlerinde yumurtaya karabiber ve zerdeçal ekleyerek sağlıklı bir başlangıç yapıyor. Akşam yemeklerini atlayarak yerine bir orta boy muz, 12 adet çilek, 2 dilim beyaz peynir ve 1 avuç yer fıstığı tüketiyor. Zorlandığı zamanlarda ise su içerek kendini oyalıyor.
SAĞLIKLI VE DENGELİ YAŞAM TARZI
Bergüzar Korel, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle formunu koruyor. Takipçileriyle paylaştığı detaylarla, sağlıklı yaşam konusunda ilham veriyor.
